Rôle des Fibres (prébiotique) L’alimentation, le stress, l’exposition aux produits chimiques, la propreté et l’endroit où l’on vit peuvent avoir un impact majeur sur le microbiome. Une alimentation riche en fibres soit l’apport quotidien en prébiotiques alimentaires (polyphénols et glucides…
Vers 400 av. J.-C., Hippocrate disait que «la mort est dans les intestins » et que «la mauvaise digestion est la racine de tout mal ». Notre corps a besoin des bonnes bactéries pour fonctionner. Le microbiote intestinal est un…
Une étude menée à la Clinique Mayo a démontré que la consommation de graines de lin peut aider à réduire les bouffées de chaleur inconfortables chez les femmes ménopausées qui n’utilisent pas de traitement de remplacement des œstrogènes. Les bouffées…
Nous les femmes, avec l’âge, nous sommes préoccupées par nos hormones. On entend beaucoup parler à propos d’estrogène, de progestérone, de bon estrogène, de mauvais estrogène… Comment démêler toutes ces molécules chimiques et s’y retrouver ? Voici un survol des différents…
Nouveau Printemps Atelier de Détox Le printemps c’est la saison du nouveau départ, de la vitalité et de la liberté, le moment de poser les bases pour les choses à venir. C’est aussi le moment du grand ménage, celui…
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